Hoppetau-dilla

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Etter at jeg flyttet til Spania har jeg fått helt dilla på å trene med hoppetau igjen. Det er jo en utrolig morsom måte å trene på, og ikke minst superduper effektivt! For fy søren så sliten man blir. Her snakker vi en 16 minutters intensiv økt, og svetten renner som bare det etterpå. Det er altså ikke mer som skal til! Jeg har faktisk lest en gang at ti minutter med hoppetau tilsvarer lik treningsutbytte som en 30 minutters joggetur, og jeg tror virkelig at det ligger en sannhet i det. Jeg bytter ut joggingen med hoppetauet any time i hvert fall! 

Hvis dere er interessert i å vite hvordan vi trener med hoppetauet, så gi meg gjerne et lite vink i kommentarfeltet (kan vise enten i bilder eller på video). 

Har dere en favoritt når det kommer til utendørs-trening?

2 kommentarer

Siste innlegg