hits






Tips&Triks

Tips: Dette kan du gjre med pepperkake-restene

Er vi flere som har rester av pepperkaker etter rets jul? Jeg regner med at jeg ikke er den eneste... Pepperkakene i jula blir alltid mange, og nr jula er over smaker de liksom ikke det samme lenger... Det er jo ikke det at de blir drlige, det blir liksom bare litt kjedelig og trt. Det er synd hive en hel boks med pepperkaker, s hvorfor ikke gjre som jeg har gjort over her? Lag ostekake av pepperkakerestene, og jeg kan love deg at det ikke vil smake trt og kjedelig lenger *vann i munnen*. Jeg bruker det ste liv sin oppskrift og den finner du >her<. Jeg laget denne mens vi var p hytta tidligere i uka, og Bjrnar fikk med seg rester p jobb, noe jeg ble fortalt at falt i smak hos kollegaene. En fin mte bli kvitt litt julerester p ;-) 

Vi er forresten nede p lavlandet etter noen dager p hytta, men allerede i morgen igjen drar vi opp p fjellet. Jammen fint at sn og ski ikke ligger mer enn en time kjretur unna! I gr var jeg p lnningspils med jobben, og dermed har jeg vrt noks redusert i dag faktisk. Verdt det for en kjekk kveld! 

20 sanger som gir deg vinterstemning

Er du ikke helt klar for julemusikken enda? Da har jeg heller noen sanger som virkelig bringer frem den gode vinterflelsen. Dette er sangene du kan putte p spillelisten din hre p mens du lager en deilig suppe, sitter foran peisen i vinterkulden eller gr tur ute i snen. Disse sangene gir deg rett og slett en skikkelig deilig og avslappende vinterstemning. 

 

1. Vor Vaglaskgi - Kaleo

2. New York - Snow Patrol

3. Just for one night - Astrid S 

4. Tett inntil m - Sondre Justad

5. Berlin - RY X 

 

 

6. One last song - Sam Smith 

7. All the pretty girls - Kaleo 

8. Yours - Ella Henderson 

9. To good at goodbyes - Sam Smith

10. Baby - Anna of the North 

 

 

11. Sweater Weather - The Neighbourhood 

12. Re:stacks - Bon Iver 

13. Cold Winter Love - Alexander ASP

14. Lyset - Kristian Kristensen 

15. Let it go - James Bay 

 

 

16. Until we bleed - Lykke Li 

17. Cold (acoustic version) - Simon Samaeng 

18. Ltas som det regner - Veronica Maggio

19. Everglow - Coldplay 

20. Work it out - RYD 

 

 

En god blanding av gammelt og nytt her alts, men fy sren for en  utrolig behagelig stemning disse sangene gir meg! Jeg fr lyst til klatre inn i et ullteppe med strikketyet p fanget og kakaokoppen ved siden av. Vinter er jo egentlig ganske fint ♥

Sminkefavoritter, hverdagssminke


 

Da var det p tide med litt sminke-snakk her p bloggen, det er jo ikke akkurat ofte at det skjer.. Opp igjennom rene har jeg ftt noen favoritter nr det kommer til sminke, og noen faste produkter jeg gjerne bruker hver dag. Disse favorittene tenkte jeg at jeg skulle vise dere i dag, og kanskje dere fr noen tips eller ideer til produkter dere vil prve? Etter at jeg ble konsulent for Mary Kay har jeg ftt meg noen nye favoritter i sminkepungen, og disse tenkte jeg ogs at jeg skulle dele med dere i dag, s kan dere jo heller ta kontakt p mail (thalesunniva@gmail.com) hvis dere er interessert i prve? Ellers skriver jeg hvor dere kan f tak i de andre tingene. 

 

yenskygge: Denne paletten med yenskygger er virkelig en favoritt hos meg. Den har matte farger, og er dermed perfekt til hverdags. I denne paletten finnes bde lyse og mrkere toner, og derfor fungerer den til alt. Jeg er superfornyd! Best av alt: den er kjpt p ebay til en slikk og ingenting. Man forventer jo ingenting av produktet nr det kjpes s billig, men den har rett og slett blitt en favoritt. yenskygger i fine farger, som sitter lenge og er lette pfre. Det er flere r siden jeg kjpte den, s har dessverre ikke noen ebay-link, men kanskje dere finner noe lignende selv til en rimelig pris?

 

Parfyme: Frste gang jeg fikk Laura parfymen var det faktisk i en julegave, og etter den tid har det blitt en fast ting jeg kjper p tax-free. Dette er en mild parfyme, og passer dermed perfekt til hverdags. Den er blitt litt "min" lukt, om dere skjnner hva jeg mener? Denne fs kjpt de fleste steder der de selger parfyme. 

 

Sminkefjerner: Jeg elsker sminkefjerneren til Mary Kay, og det er rett og slett fordi den er s dry i bruk! Sminkefjerneren er nemlig vannbasert, og ikke oljebasert som de fleste andre. Det gjr at man kan bare ta noen drper av sminkefjerneren p en pad, og s ha p vann etterp. Jeg har faktisk hatt min i over et halvt r, og den er enda ikke brukt opp. En annen ting som er bra med den er at den er mild mot huden. Jeg har alltid slitt med reagere p sminkefjernere, men det gjr jeg alts ikke med denne. Elsk! 

 

Lip Cream:  Jeg nevnte jo s vidt for en stund siden NYX sine Super Matte Lip Cream, og hvordan de virkelig har blitt en STOR favoritt! Den fungerer alts som en lipgloss som du tar p leppene, men den trker fort og gir et matt resultat. Den klisser ikke, den trker ikke ut leppene og den holder super duper lenge! Du kan spise og drikke s mye du vil uten bekymre deg for at alt skal forsvinne. Vi kjenner vell alle til problemstillingen om og ikke ha p seg leppestift p fest, fordi det alltid ender opp med leppestift i "rynkene" p leppene og at alt annet er gnidd av? Dette er rett og slett den perfekte fest-leppestiften, og ogs veldig fin til hverdags. Jeg har den i fire farger, og den over her heter Cannes, og er en flott hverdags-farge. Disse fr du kjpt alle steder der de selger NYX-produkter, blant annet hos H&M. 

 

Eye Primer: Denne eye primeren fra Mary Kay er et must-have hvis du liker bruke yenskygge. Man legger alts et tynt lag med denne p yenlokket fr man tar p yenskygge, s fr man en yenskygge som sitter p hele dagen uten at den klumper seg eller forsvinner gradvis. Me like! 

 

Blush: Jeg bruker Mary Kay sin Mineral Cheek Color i fargen Orchid, og denne fargen passer meg virkelig helt perfekt! Den fremhever, men likevel ikke for mye. Det er jo ikke s kjekt nr man kan se kantene etter blushen, er det heller? Den gir virkelig det lille ekstra til hverdagssminken. 

 

Maskara: Helt siden jeg prvde Dior sin Iconic Overcurl for noen r tilbake har jeg vrt frelst. Den gir den perfekte looken til yenvippene mine, den er mye, men likevel ikke for mye (syntes jeg da..). Den klumper ikke, og sitter hele dagen uten drysse. 

 

CC cream: Jeg bruker CC cream fra Mary Kay hver eneste dag. Den er bde fuktighetsgivende og har solfaktor 15. I tillegg gir den litt farge til huden, uten vre like "tung" som en foundation, men har likevel en god dekkevne. 







 

Fortell meg gjerne hva dere syntes som et slikt innlegg som dette. Ikke akkurat det jeg vanligvis gjr. Kanskje dere vil se favoritter nr det kommer til fest-sminke ogs? 
 

Tips: Julekalender til kjresten (han)

Flere som skal lage julekalender til kjresten i r? lage kalender er noe av det kjekkeste jeg vet om. finne masse sm gaver, som du vet han vil sette pris p, og ikke minst planlegge og pakke inn alt sammen. Jeg blir supergira av se han pne opp gavene hver dag. I fjor laget jeg en superbillig en som inneholdt mest snop og sper, s den ble ganske kjedelig. Det var mest fordi det var en litt snn spontan ide at jeg skulle lage til han, og dessuten var vi jo vekke fra hverandre store deler av desember. Det er jo mye morsommere kjpe litt fine gaver hvis man fr vre der nr han pner dem. ret fr det kjpte jeg en del dyrere ting, som han ble veldig glad for, men som gjerne tmte lommeboken min litt vell mye... S i r har jeg tenkt til finne den gyldne middelvei, og hper jeg fr det til. Jeg tenkte at det gjerne var flere som trengte litt inspirasjon til julekalenderen, s under her har jeg samlet noen tips til hva du kan ha i kjresten sin julekalender i r. Det er viktig med litt tidlig planlegging, da tror jeg faktisk man kan spare en god del penger, og ikke minst: slippe masse stress. Alle gavene under her koster under 100kr, og de fleste koster mellom 10-50 kr. 

 






1. Krus  //   2. Lue  //   3.  Mini marshmallows  //  4. Flakslodd  //   5. Morsomme sugerr  //   6. Bokser  //   7. Vannflaske  //  

8. Ping Pong  //   9.  Gr lue  //  10. Snmann kakeform  //  11. Kopper  //  12. Iskaffe p boks  //   13. Tanntrd  //  14. Flaske  //  15. Refleks  //  

16. Trenings t-shorte  //   17. Barberingskrem  //   18. Hansker  //  19. Lyspre med diskolys  //  20. Slips  //  21. Skjrebrett  //   22. Yoghurtbeger  //   23. Sokker


 

Noen tips:

- Ikke alt trenger koste noe. Du kan for eksempel gi bort en date. Hva med en lapp der det str at du skal lage middag den dagen, eller at dere skal pynte julekaker sammen, eller ut lage snmann? Mye morsomt man kan finne p, som ogs er koselig f i julekalenderen.

- Kjp en strre gave, og fordel det utover noen av dagene. For to r siden nsket jeg meg et dropslagingssett. Dette kjpte Bjrnar til meg og fordelte i julekalenderen, det tok noen dager fr jeg skjnte hva han skulle gi ogs faktisk. En dag kom et sukkertermometer, en annen dag en silikonmatte liksom... 

- Ting han trenger. Kjp noen ting han trenger, da vil julekalenderen bde vre nyttig og gy (selv om alle gavene selvflgelig ikke trenger vre like fornuftige). Trenger han for eksempel et par med sokker? En ny spe til dusjen? Klager han altid over sre lepper og trenger kanskje en leppepomade? Her gjelder det ha rene litt pne, s finner man flere flotte gaver som ikke koster s mye, og som vil bli satt pris p. 

- Kjp noe spiselig. Hva med favoritt sjokoladen? Eller yndlings godteriet? Eller hva med kjpe en god ferdigkakao, og skrive at dere skal ut p tur ta med dere en kopp kakao? Det er ikke gy med bare spiselige gaver, men noe av det er veldig kjekt f! (synes i hvert fall jeg). Og du? Det er lov gi en l i gave ogs. Det tror jeg i hvert fall hadde blitt veldig satt pris p her i hus!

- Noe morsomt. Noen av dagene kan det ogs vre gy med en skikkelig ubrukelig gave, men som likevel er noe som du tenker er midt i blinken for han. Gjerne har dere en intern greie, og dere kan f dere en god latter nr han pner opp gaven, begge to. Det finnes flere morsomme butikker med sm dippedutter. 

- G p butikker som har mye smting. Eksempelvis nille, sstrene grene, TGR og clas ohlson. Her kan du finne mye kjekke smting, som ogs kanskje kan vre nyttig. Av nettbutikker anbefaler jeg ebay, coolstuff.no og nlyman.no. 

 

Tips: Vask av smykkene dine p 1-2-3

N er det jammen lenge siden jeg har oppdatert tips&triks kategorien her, men i dag skal dere jammen f en liten oppdatering. Jeg har nemlig begynt rydde litt i smykkene mine i det siste, ettersom at jeg smlig planlegger flyttingen til sommeren. Da jeg gikk gjennom smykkene mine inns jeg at det er jo utrolig mange av dem jeg ikke bruker, nettopp fordi de har ftt disse stygge gr flekkene som smykker fr med tiden. Dette gjelder bde slvsmykker, men ogs smykker som ikke er laget av slv. Jeg kom frem til at enten mtte jeg f vekk flekkene, eller s mtte jeg hive smykkene (ikke de i slv selvflgelig). "Pusse slvty" var jeg ikke akkurat giret p, og jeg ville jo ogs beholde de smykkene som ikke var i slv. Jeg s etter en enkel mte gjre det p. Jeg googlet litt p nettet og fant til slutt en oppskrift som fungerte helt supert, og alt du trenger har du mest sannsynlig i huset fra fr av. Genialt! Det tar heller ikke lang tid, OG det funker p bde slvsmykkene og de som ikke er laget av slv. Fantastisk! 

Du trenger:

♦ Ca. 2 dl vann

♦ 1 ss salt

♦ Aluminiumsfolie

♦ En tannbrste 

 



Slik gjr du:

Kok opp vannet. Bland vannet i en skl sammen med saltet, og legg aluminiumsfolie i bunnen av sklen. S legger du alt av smykker og redobber som du vil ha renset oppi (slv og juggel), og lar det ligge i fem minutter. Etterp m du spyle hvert smykke godt (viktig f bort saltet), og bruke en tannbrste. Du fr fjernet mye med saltvannslsningen, men tannbrsten er trikset for f vekk det som bare har lsnet, men ikke har falt av. 

Resultatet:





Bilde til hyre er redobbene fr og etter vask, og bildet til venstre er fr og etter bruk av tannbrsten. Som dere ser er tannbrsten et viktig element i prosessen!

 



S mange fine rene smykker etterp! De fleste av redobbene p bildet her er kjpt til typ 50 kr p BikBok og hadde begynt f bde brune og grnne flekker p seg, men alt gikk av nr de ble vasket, og n har jeg plutselig et mye strre utvalgt i redobber og smykker som jeg faktisk kan bruke!

 

Hper dere fikk et godt tips n, og at dere blir like fornyd som meg etter en vaskerunde med smykkene. Fler jo jeg har et helt nytt smykkeskap jeg, for n er det s mange flere av dem jeg kan bruke! 

Godt og enkelt lunsjtips for lette p stsuget

Tenkte jeg skulle dele et sykt godt lunsjtips / mellommltid med dere. Laget dette forleden nr jeg var litt sugen p noe stt, og dette ble jo bare rene desserten. I tillegg til at man bare har gode og sunne ingredienser.




Du trenger helt enkelt: En banan, en hndfull blbr (gjerne frosne) og perl de lait sin sitronyoghurt. Man kan sikkert bruke annen yoghurt ogs, men denne er s utrolig god, og kombinasjonen av sitron og blbr er helt himmelsk!

Ha yoghurt i bunnen av glasset. Lag en smoothie-lignende (bare tykkere) masse av blbr, banan og 1 ss vann i en blender. Ha dette p toppen over yoghurten, og nyt!



Prv dette neste gang du kjenner stsuget, og jeg vil love at det hjelper!

- Thale Sunniva

Etter trening smoothie

Smoothie er noe av det beste jeg vet etter trening. Det gr fort lage, gir deg masse energi og smaker skikkelig godt. Hva mer kan vi be om?

Jeg tenkte jeg kunne gi dere litt tips p hva jeg pleier ha oppi blenderen min, for lage smoothien etter trening ekstra nringsfull.

♥ Noen blader med Spinat: Spinat er en god kilde til bde vitamin K, A og C, samt folat, kalsium, jern og en rekke antioksidanter. Kjempe mange ting som kroppen vr jubler av f i seg. Bde hjerte, muskler, synet og skjellettet blir veldig glad for f i seg disse grnne bladene.

♥ En hndfull med Havregryn: Havregryn gir en god metthetsflelse, og er i tillegg bra for fordyelsen. Av havregryn fr man bde fiber, proteiner, jern, sink og magnesium.

♥ En liten dasj med Linfr: Ved knuse linfrene i blenderen, fr man utnytte seg av alle nringsstoffene i disse deilige frene. Her fr man bde i seg kostfiber (som er bra for fordyelsen vet dere..) og omega 3- fettsyrer.

En banan: Banan inneholder mye karbohydrater i forhold til annen frukt, noe som er helt supert etter treningen! Banan inneholder ogs en del fiber og kalium.

I min smoothie pleier jeg ha i disse deilige godsakene som litt ekstra nring etter treningen, og s har jeg i litt frosne br/frukt, juice og kesam. Helt perfekt!

I smoothien under her har jeg i mango og fryst banan som jeg kjpte i en slik "smoothiepakke" p butikken og appelsinjuice i tillegg til alt dette andre.

- Thale Sunniva

7 tips for spare penger - til studenter

Dette innlegget hadde jeg egentlig tenkt skrive og dele med dere for mange mnder siden, men s har tiden aldri strukket til....

N som jeg har vrt student, og bodd hjemmefra i et helt r, fler jeg allerede at jeg begynner f noen gode tips. Og da spesielt tips som kommer til spare penger. For konomien er jo ikke alltid tipp topp som student... Jeg fr spesielt merke det i r, n som Bjrnar er i militret, og jeg kun har mitt eget "stipend" ta av.

Her har dere noen gode og enkle tips, som kan hjelpe dere spare litt penger.

1. Handle en dag i uka

Dette er kanskje noe folk har hrt mange ganger, men man sparer faktisk ganske mye penger p det. Sett deg ned p sndagskvelden, planlegg middager for alle dagene den kommende uka, hva du vil ha med deg p lunsj til skolen, frokostmat og kveldsmat + andre ndvendige saker. Skriv en detaljert handleliste. Nr du planlegger middagene, kan du planlegge utifra hvilke ingredienser du har i kjleskapet fra fr av, for f brukt mest mulig mat, og minst mulig penger. Tenk gjerne at du skal ha i hvert fall en kjttfri middag i uka, det kan man faktisk spare en del p. Hvis man planlegger handleliste og middager p forhnd slipper man impulskjp, og mye bortkastede penger. G p butikken og flg handlelisten du har skrevet.

2. Handle p salg

Det sier seg jo egentlig selv, men det er viktig vre oppmerksom p det. Ta til deg alt du finner av reklame og lignende, og se hvor du kan gjre de beste kjpene. Et lite tips er skaffe seg appen mattilbud der fr du alle reklameavisene til de ulike matbutikkene i omrde p mobilen. Genialt! Det kan virkelig lnne seg planlegge handlen utifra butikkene der de har gode tilbud.




3. Gjr det selv!

Kjpe ferdigmat? Nei, lag det selv! Mye penger spart, og ikke minst to tusen ganger sunnere. Lyst p en ny strikkegenser til vinteren? Kjp garn p salg og lag en selv (et av mine store prosjekter for vinteren er lre meg strikke...). Lyst p en ny sofa? Lag den selv! Haha, litt ekstremt den siste der, men >her< er et forslag p hvordan du faktisk kan gjre det. Det finnes s mange geniale DIY prosjekter p internett, ogs for snne som meg som ikke er s flink i hndarbeid. Ikke bare er det kjekt, man man kan jo spare masse penger p det om man er heldig.

4. Ta vare p stearinrester

Hvis du er slik som meg som tenner masse lys om kveldene i hvert fall. Hvis du tar vare p alle kubbelysstumpene, kan du stpe ditt eget lys etterhvert! Vi kjpte et kar og veker p panduro for en slikk og ingenting. S kan du bruke gamle melkekartonger, hermetikkbokser osv. til stpe dine egne lys. En kjekk hobby, og en god del penger spart!

5. Del opp maten

Ofte tror jeg at folk tenker slik: taco til middag, ja da m vi bruke en hel kjttdeig, kyllinggryte, ja da bruker vi tre kyllingfilleter da... Eller tar jeg helt feil? Nr du kjper kjttdeigen, del den i to og putt i plastikkposer i fryseren. Kjp 1kg pose med kyllingfilleter og fordel alle disse i egne poser fr du fryser ned. Man trenger jo ikke bruke s mye kjtt! Mitt prinsipp er alltid kompensere for litt lite kjtt med mye grnnsaker istedenfor. Det er jo bde sunt og godt for deg! Meg og Bjrnar bruker som regel aldri mer enn en halv kjttdeig, og en kyllingfillet nr vi lager middag. Det holder akkurat det. Dessuten kan det ogs vre lurt lage noen store porsjoner av og til, og heller fryse ned. Fryseboksen m jo vre studentens beste venn♥

6. Finn billige middagsoppskrifter

Nettet kryr av billige, enkle og smakfulle middagsoppskrifter. Jeg elsker finne slike oppskrifter. Det er jo s gy prve noe nytt, og hvis man i tillegg kan gjre det billig, da er jeg fornyd. Her er noen forslag: >blomklsuppe<, >fiskegrillspyd<, >hverdagsgryte<.





7. Zalo-flaske trikset

Hihi. Dette trikset elsker jeg! Jeg har, som de fleste andre studenter, ingen oppvaskmaskin, og m dermed ta oppvasken flere ganger til dagen. Jeg vet ikke hvordan dere foretrekker vaske opp, men jeg hater fylle vasken med vann og ha i to drper salo. Vet at dette er den beste mten gjre det p, fordi man sparer mer strm (s for dere som ikke har strm inkludert i leien anbefaler jeg denne mten...), men jeg fler ikke at det blir skikkelig rent da. Derfor er rennende kokende vann og zalo oppvaskspray min beste venn! Og her kommer jeg til tipset: Kjp en zalooppvaskspray og bruk den opp, MEN ta vare p flasken. Neste gang du skal kjpe, kjper du en helt normal stor flaske med zalo. Ta s og fyll ca. 1/3 av sprayflasken med zalo og resten med vann. Dermed vil den nye zaloflasken du kjpte vare til ca. 4 sprayflasker med zalo. Genialt? "en drpe er nok" i oppvaskvannet, s da kan man jo blande ut p flaske ogs da! Dessuten er jo disse sprayflaskene geniale, for de kan man jo ogs bruke nr man skal vaske andre overflater. Me like! Kan jo forsvidt ogs kjpe en helt alminnelig sprayflaske frste gangen, s sparer man gjerne litt penger der ogs...



Litt tulletips og litt skikkelige tips. Det m jo til!

Hper i hvert fall at noen av tipsene var til hjelp. Dere ser at det gjelder finne slike "smting" som zalo og stearinen, som man faktisk kan spare litt penger p i lengden...

- Thale Sunniva

Kreative tips p kjedelige sommerdager

Det er trist si det, men alle vet jo at sommerdagene kan bli litt kjedelige og lange. Spesielt nr alle vennene er p ferie, og du er den eneste som er igjen i byen. Da kan det vre kjekt finne noe kreativt sette fingrene i.

Jeg har lett litt rundt denne morgenen, og finnet noen skikkelig kreative greier:

♥>6 kreative mter gjenbruke en pringles boks p<


25 mter bruke et skjerf p:

>35 mter bruke paller p<


Utrolig kult. Ikke sant? Visste dere forresten at man mange steder kan f paller gratis, og derfor er dette en veldig konomisk mte gjre en stor forandring p.

> 28 kreative idr til hagen<


>25 kreative oppbevaringslsninger til kjkkenet<


♥ Lr deg gi den perfekte massasje p 60 sekunder:

Noen som ble litt inspirert? Det ble i hvert fall jeg!

Jeg skal bruke fridagen min p vre litt kreativ forhpentligvis. Har allerede eksprimentert litt p kjkkenet, og ftt til en skikkelig god frokostoppskrift som skal deles med dere senere. Frst og fremst m jeg dessverre ve litt til eksamen, men s skal jeg finne frem til det kreative hjrnet!

- Thale Sunniva

Hjemmelaget banansnacks

God ettermiddag.

Hadde dere en fin St.Hans feiring i gr? Her er jeg suuper sliten etter mine to frste dager p jobb, som fles ut som en hel mned. Haha. Jeg har lrt utrolig mye nytt, og gleder meg til jobbe resten av sommeren. Kjenner likevell at man blir noks sliten av st opp halv 5 om morgenen, for rekke vre p jobb til klokken 7.... Veldig glad for at jeg jobber turnus for si det snn, s i morgen skal jeg jobbe senvakt. Det blir deilig!

Jeg har forressten ftt noen problemer med macen. Tror gjerne viften er delagt. Den driver i hvert fall og skrur seg av hele tiden, s jeg m nok f den til reprasjon etterhvert... Utrolig kjipt!


Men over til hva dette innlegget egentlig skulle handle om, nemlig hvordan du kan lage ditt eget snacks med banan, peanttsmr og sjokolade. "Oppskriften" fr du under her:




Veldig enkelt, og ogs relativt sunt. God erstatning for chipsposen eller sjokoladeplaten.

- Thale Sunniva

Tips: Hjemmelaget sunn iskrem

Kjpte meg en slik beholder der man kan lage sine egne pinneis p IKEA forrige gang jeg var i Sandnes. Jeg tok dem med opp til Bergen, og mtte selvflgelig teste dem ut.

N som vren er kommet og sommeren nrmer seg, kan det vre godt med noe kaldt snacks i fryseren. Og det blir jo ikke bedre hvis det attptil er sunt spise det! Formene mine fylte jeg nemlig opp med en smoothie som jeg hadde laget av banan, fryste jordbr, en perle du lait vanilje yogurt og litt juice. Det smakte utrolig godt! Til og med Bjrnar ble imponert, og da fler jeg at jeg har gjort jobben riktig. Haha.

S neste gang du lager smoothie, lag litt ekstra og ha i iskremformer. Ha det noen timer i fryseboksen og vips s har du et sunt og utrolig godt snacks for oss som ofte blir godtesyke. Tusen ganger bedre enn ha saft eller brus i slike former, det smaker jo nesten bare vann. Nei, smoothie er hundre ganger bedre. Har ogs hrt at man kan ha yogurt oppi, montro om jeg skal prve dette ogs en gang. Kanskje dere har noen andre gode tips til hva man kan ha oppi slike former?

- Thale Sunniva

Lunsjtips

God mandag! Hper dere har ftt en fin start p den nye uken. Jeg har startet uken med forelesninger etterfulgt av en god intervallkt med litt styrke p mage og rygg etterp. N sitter jeg her og jobber med medikamentregningen som jeg skal ha eksamen i p torsdag *iiik*.

Tenkte jeg skulle dele et aldri s lite lunsjtips / mellommltid med dere. Dette laget jeg meg da jeg kom hjem fra trening i sted, og det ble bare helt utrolig godt. Det er jo akkurat som en dessert jo!


Det ser jo ut som en dessert ogs? Mmm

I bunnen har jeg knust Kellogs sin All Braun regular og s har jeg hatt over vaniljeyougurt. Smakte Yoplait sine nye Perle de lait for frste gang i dag, og den var fantastisk god! Jeg har toppet det hele med litt fryste bringebr, men her kan man jo bruke all slags form for frukt eller br.

En sunnere "dessert", som man kan spise med god samvittighet hvis man fler seg litt godtesyk p en mandag.

-Thale Sunniva

Tips: Spinat chips

N blir det to oppskriter p rad her, men jeg er bare helt ndt til dele denne herligheten med dere!

Tidligere i uken fikk jeg smake p chips laget av grnnkl, som Jennifer laget, og det var helt utrolig godt! Noe jeg absolutt ikke hadde sett for meg. Haha. I ettertid har jeg vrt p jakt etter grnnkl i butikken, men har ikke funnet det p verken bunnpris eller rema 1000 (som er de to nrmeste butikkene). S jeg regner med at jeg m til Meny for f tak i det...

S i gr prvde jeg lage det samme med spinat i steden for, og jammen funket ikke det ogs! Det er sinnsykt godt! Jeg vet det hres veldig merkelig ut, men det smaker salt som chips og konsistensen er crunchy og spr. Nam! Bjrnar ble veldig imponert, og sammen delte vi p to skler med disse herlighetene.

Du trenger:

Spinat

♥ Olje

♥ Salt (eventuelt annet krydder)

Slik gjr du:

Bland inn saltblader med litt olje, til bladene er dekket. Ha det over p et stekebrett og dryss p litt salt, eventuelt pepper. Vi hadde ogs p hvitlkspulver. Stek dem i ovnen p 150 grader i 12 minutter. Skru s av ovnen, men la de st inni i ytterligere 5 minutter.

S enkelt og s utrolig godt! Det perfekte hverdags-snackset!


Om litt skal jeg avgrde p svmming med Mia. Jeg er fremdeles skikkelig stl etter treningskten p mandag. Fler meg som en gammel dame, der jeg bde sliter med g og reise meg. Haha. Jeg hadde egentlig tenkt til ta meg treningsfri i gr p grunn av stlheten, men s ble jeg med Mia p en liten joggetur, og det var deilig f lsne opp litt. Hper jeg fr lsnet opp enda mer i dag, og at det meste er vekke til i morgen.

Vi skrives igjen i kveld!

- Thale Sunniva

Tips: Makeup Brush Cleanser

P lrdag kjpte jeg en spray som man kan vaske sminkebrstene sine med. Jeg har tidligere bare vasket med vann og spe eller olje, men har selv delagt mange sminkekoster p denne mten. For det frste ved f vann inn under metallet, noe som gjr at hele kosten lsner og du fr sminkekost-hr overalt. Haha. Den andre feilen jeg har gjort, er og ha i litt for mye olje nr jeg har vasket sminkekosten, slik at jeg aldri har ftt vasket alt ut igjen, og brsten har blitt helt oljete. Noe som ingen nsker smre utover huden...

Dermed ble jeg sjeleglad nr jeg s denne til 80 kr p Vita. Den bare sprayer du direkte p sminkebrstene og brster forsikiktig av p et papir. Dette repeteres til kosten er blitt helt ren, og etterp er det bare til forme brsten og la den trke. Man slipper alts bde vann og olje. Veldig effektivt! Den fjerner all sminke, bakterier, olje og dde hudceller som samler seg i sminkebrstene.


Her har jeg sprayet p en av sminkekostene


Uff, s skitten....

Dere kan tydelig se forskjell p denne kosten (som jeg bruker til yenskygge) p disse bildene:


Fr. yenskyggen har masse brun/gull yenskygge


Etter. Kosten er ren og fin

Her er ogs et fr og etter bilde av yenbrynkosten min som jeg bruker hver eneste dag:


Dere kan tydelig se at den er brun av sminke p toppen



Hvis dere har gjort de samme feilene som meg nr dere har vasket sminkekostene tidligere, anbefaler jeg aboslutt g til innkjp av en slik som dette. Man trenger jo ikke vaske brstene mer enn to ganger i mnden, s sprayen tror jeg kommer til vare lenge! Hvordan vasker du sminkekostene dine? Har du prvd noe lignende?

- Thale Suniva

Alle hjerters dag - mattips

God helg og happy Valentine♥ Har dere noen spesielle planer for kvelden?

Vi har egentlig ikke planlagt stort mye, annet enn feire kjrligheten litt ekstra med god mat og hjemmelaget muffins. Man behver jo ikke gjre s mye ut av dagen, men det er jo alltid kjekt feire kjrleiken litt da.

Mange, som oss, liker lage litt ekstra god middag sammen p Valentines, og noen lager ogs gjerne en kake. Trenger dere litt inspirasjon til hva dere kan lage, s fr dere litt under her:


Hva med deilige kirsebr-cupcakesfylt med sjokolade?

Risotto kan vre et spennende middagstips eller kanskje fylt kyllingfillet surret i bacon. Nam! Det er virkelig noe du kan imponere med. Og har du en kjreste/date/venn som ELSKER stsaker vil jeg absolutt anbefale disse cookiedough-browniene.


Og hvis du virkelig vil sl til med middagsmaten, da vil jeg anbefale dere lage tyrkiske kjttboller eller deilige vrruller. Utrolig godt, veldig imponerende og, utrolig nok, ganske enkelt!

Hvis du vil sl til med en imponerende kake kan du jo prve deg p denne djevelkaken, eller gjre det litt enklere og sl til med oreocupcakes.

Eller kanskje du vil g for tapas i kveld? Det tror jeg vi ender opp med. Det er jo s koselig mat lage sammen, ettersom at det tar litt tid, og s kan man sitte flere timer rundt bordet og knaske i seg etterp. Det blir ikke s mye mer romantisk enn det. Hehe. Jeg anbefaler stekt asparges med spekeskinke, skinke- og spinatrull og disse deilige kyllingrullene.



Hper dere fikk noen tips og ideer! Dere kan finne flere oppskrifter i oppskriftskatogorien min >her<. Hper p f oppdatert den med noen nye tapasretter etter denne kvelden!

Ha en fin Valentine`s day♥

Hva er deres planer for kvelden?

- Thale Sunniva

Tips: Lunsjfavoritt

Hei og god fromiddag♥ Jeg sitter litt friskere i formen i sofaen for yeblikket, og forbereder meg til frste dag i praksis. Egentlig ganske deilig ha senvakt, for det gjorde at jeg fikk noen gode timer med kvalitetssvn i natt for bli frisk. Ellers tar jeg meg ogs treningfri frem til torsdag, i hvert fall, s fr vi se hvordan formen er da. Litt kjipt ettersom at jeg har mye nytt treningsty prve ut, hehe. Jeg har jo absolutt ikke tid til bli liggende syk hjemme, s her m jeg bare sl til med alle midler som kan f meg frisk fortest mulig igjen.


Men tilbake til overskriften. Under her har dere min absolutt nyeste lunsjfavoritt:

Pastasalat med skinkebiter, bnner, mais, paprika, agurk, fetaost og avokado, blandet sammen med litt creme fraiche. Det blir ikke s mye bedre enn det skal jeg si dere....

Kanskje har dere noen gode lunsj tips komme med? Jeg er s utrolig lei av brdskive og knekkebrd, s jeg er helt desperat etter andre forslag!


N skal jeg etterhvert gjre meg klar komme meg p vakt. Jeg slutter ikke fr ti i kveld, men jeg har forhndsskrevet et innlegg, om noe jeg kjpte denne helga, som kommer klokken tte i kveld. S flg med!

- Thale Sunniva

Tips: Energirik smoothie

Jeg har helt dilla p smoothie fortiden. Smoothie trenger ikke vre avansert i det hele tatt, slik som denne over her: den er laget av ting jeg fant i kjleskapet. I denne smoothien har jeg hatt en banan (som jeg hadde fryst ned p forhnd), en kiwi (som jeg skrelte), litt bringebr biola, litt eplejuice og noen valntter. Perfekt etter trening!

- Thale Sunniva


Dessert-tips: Tre lags dessert




I dag tenkte jeg at jeg skulle dele hvordan jeg laget desserten som vi hadde p nyttrsaften med dere. Denne laget jeg til gjestene vi hadde, og jeg fikk inntrykk av den falt i god smak. Desserten bestr av et lag med vanlig, mrk sjokolademousse, et lag med hvit sjokolademousse og et lag med syrlig jordbrsaus.

Desserten er veldig lett lage, noe som kan vre greit nr man skal servere til mange gjester, og har mye annet man skal tenke p. Det eneste man trenger er litt tid...

Det nederste laget laget jeg ved bruke freia sin sjokolademousse blanding. Her trenger man bare flge det som str p pakken, og etterp fordele sjokolademoussen i fine glass. Sett s glassene i kjleskape i minst 1 time. Imens kan du lage det andre laget: den hvite sjokolademoussen. Den laget jeg etter min egen oppskrift som dere kan finne >her<. Den fordeles ogs i serveringsglassene, opp den mrke sjokolademoussen etter at den har ftt sttt minst en time for stivne. Glassene settes igjen i kjleskapet for stivne, men n i 3-4 timer. Jorbrsausen lages ved frosne jordbr, 2 ss sukker og litt vann. Ha alt i en gryte, og la jordbrene bli myke p svak varme. Nr jordbrene er myke, og gjerne har begynt dele seg litt, bruker du en stavmikser til gjre blandingen om til en saus. La jordbrsausen avkjle, fr du har dette i glassene som det verste laget. La ogs dette st en stund i kjleskapet fr servering.

Tilslutt vil du ende opp med en god og st dessert. Sjokolademoussene gjr den st og myk, mens den syrlige jordbrsausen blir en liten kontrast til alt det ste.

Kanskje har dere noen gode tips p dessert som dere vil dele med meg?

- Thale Sunniva

Mine beste tips til eksamenslesingen

Som mange andre der ute er jeg midt i eksamenslesingen fortiden. Eksamenslesing kan virkelig tappe energien ut av deg, og mange ganger kan det vre vanskelig vite hvordan man skal komme igjennom alt stoffet. S mye lese og s liten tid!

Jeg har opp igjennom rene lrt meg noen gode teknikker (som i hvert fall funker for meg), som jeg tenkte at jeg kunne dele med dere. Det kan jo vre veldig vanskelig vite hvordan man skal ve noen ganger, men her har jeg i hvert fall noen tips som jeg tror at alle kan f bruk for!

- Lag deg en leseplan. Bestem deg for akkurat hvor mye du skal lese. Ta gjerne og sett en markr p den siden du vet at du skal slutte. Da er det lett flge med p hvor mange sider man har igjen lese, og det hjelper p motivasjonen. Istedenfor vite at du skal lese HELE den boken fr fredag, setter du deg heller ned og planlegger hvilke/hvor mange sider du skal lese p mandag, hvor mange sider du skal lese p tirsdag osv., og deler alts antall sider opp i dagene du har lese p. Det er en utrolig grei mte gjre det p, for og ikke slite deg helt ut.




- Belnn deg selv. Man kan virkelig miste motivasjonen nr man sitter der og leser gjennom side, for side, for side. Da er det viktig at man kan se et lys i enden av tunnelen! Bestem deg for at nr du har lest s og s mange sider, eller gjort s og s mange eksamensoppgaver, at du skal f lov til (for eksempel) lese fem innlegg p bloglovin. Eller du skal f lov til ta deg en sjokoladebit, ta deg en halvtimes pause eller for eksempel g deg en tur. Det er egentlig det samme hva det er, s lenge du fler at det er en belnning for strevet.




- Bruk stoppeklokken. Stoppeklokken er noe jeg har begynt med nr jeg har lest i r, og den er virkelig min aller beste venn. Ta p stoppeklokken p for eksempel 40 minutter og bestem deg for at du skal jobbe hardt i disse 40 minuttene, non stop. Nr klokken ringer kan du legge fra deg alt arbeidet og ta deg en pause. Her kan det ogs vre lurt ha p stoppeklokke i pausen, hvis ikke vet vi alle at man kan forsvinne p internett i en times tid... Bestem deg for jobbe p denne mten med for eksempel 40 minutter hard jobb og 15 minutters pause. Har man mye energi kan man jo jobbe i litt flere minutter, og hvis man kjenner at energien holder p forsvinne kan det vre lurt korte ned tiden litt. Det fungerer utrolig bra!




- Bruk farger. Enten du skriver eksamensoppgaver eller leser og noterer / markerer, kan det vre lurt bruke farger. Jeg bruker alltid farger, og synes at dette er en lett mte huske ting p og lage en veldig grei oversikt. Nr jeg markerer i boka mi for eksempel bruker jeg ofte to forskjellige farger: en farge for hva som er det mest grunnleggende faktastoffer, og en farge for det som, p en mte, blir underpunktene til det grunnleggende faktastoffet, hvis dere forstr hva jeg mener? (se bildet under).




- Ta deg pauser. Det er veldig viktig gi deg selv sm pauser innimellom. Hvis ikke vil hjernen koble ut kjempefort, og de timene du bruker p jobbe vil vre bortkastet. Du har kanskje lest og notert, men du har ikke ftt med deg noe. Pauser for hjernen er viktig.




- Ikke jobb til langt p natt. Ikke sitt langt utover kvelden og les fagstoff. Bestem deg for at hver dag klokken (for eksempel) 8 skal du slutte lese. Da skal du ta deg helt fri. Hjernen kobler (for de fleste) ut nr det blir kveld, og skal du klare fortsette med den effektive jobbingen, m hjernen f ta kvelden den ogs. Jeg er veldig for det jobbe effektivt p dagen, og ta det rolig p kvelden. Det trenger alle.






- Jobb minst mulig i helgene. Jeg vet at vi alle studenter har kjempemasse stoff vi skal komme igjennnom, og at det ofte gjr at vi ogs m bruke helgene til lese. Men vr s snill ta dere litt fri i helgene ogs, hvis ikke kan jeg love dere at dere vil bli helt utslitt fr eksamen, og mange vil kjenne det bde fysisk og psykisk. En gang innimmellom m man jo stresse ned. Selv om det er eksamenstid. Det er derfor jeg prver jobbe mest mulig effektivt i ukedagene, slik at jeg kan ta mesteparten av helgen fri med god samvittighet. Lag deg en egen regel nr det kommer til helgene ogs. For eskempel at det bare er lov til jobbe med skole til klokken 14 p lrdager, og at p sndager kan du sitte fra 12-16. Det er viktig lage regler for seg selv, og ogs flge dem. I helgen trenger man litt fri. Hodet og kroppen trenger fri, og, som alle vet, er det viktig lytte til den. Stess gjr at man fr nedsatt immunforsvar, og man vil jo ikke ende opp med vre syk p selveste eksamensdagen. S for all del: ikke sitt inne med skolen hele helgen. Da knekker du sammen fr eksamensuken i det hele tatt har begynt!



Kanskje er det mange av dere som jobber p samme mte som meg? Eller som har noen gode tips dere vil dele?

Hper dere fikk noe ut av dette innlegget. Og lykke til med eksamensforberedelsene!

- Thale Sunniva

Tre lunsjfavoritter

I disse eksamenstider er det viktig lage seg en litt god lunsj. Man skal jo overleve det lese og pugge hele dagen, og da er det godt ha noe glede seg til i pausene mellom lesingen.

Her kommer det tre gode lunsjtips:

Hjemmelagde pizzasnurrer er like gode spise kalde, som varme, og er derfor den perfekte matpakkematen. Man trenger ikke mange ingredienser, og man kan ha inni akkurat hva man vil! Her om dagen lagde vi pizza til middag, og nr jeg frst lager pizzadeig pleier jeg alltid lage en stor deig (slik at jeg kan fryse ned pizzabunner). Denne gangen laget jeg ogs en liten haug med pizzasnurrer som jeg fylte med pesto, revet salami og ost. Det trenger ikke bli vanskeligere enn som s. De er helt utrolig gode, og er virkelig en lunsj jeg ser frem til spise. Jeg har dem liggende i en pose i fryseboksen, s tar jeg opp s mange som jeg vil ha med meg i matpakka, kvelden fr eller tar de ut av frysen og varmer de opp i ovnen (hvis jeg skal spise de hjemme).

Pestosalat er s enkelt og lettvint lage, ogs smaker det utrolig godt! Vinn-vinn! Her har jeg hatt oppi pasta, mais, agurk. brokkoli, salat, fetaost og selvflgelig pesto.

Frukt og br med vaniljekesam tror jeg de fleste vil synes at er en slager. Det smaker jo som en fantastisk dessert, men er likevel sunt og mettende. Nam! Her har jeg skjrt opp en kiwi, en banan og litt jordbr.

Har du en lunsjfavoritt? Vi er vell alle lei av den kjedelige matpakka? S hvorfor ikke lage noe godt n i eksamenstiden? Jeg pleier ganske ofte skjre opp litt frukt om morgene og s ha med meg en yoghurt. Nr jeg skal spise p skolen blander jeg bare frukten og yoghurten, og vips s har jeg rene fruktsalaten. Enda et godt tips♥

- Thale Sunniva

Tips: Perfekt hst-mellommltid

Her skal dere f et tips til et veldig enkelt, godt og mettende mellommltid.

Alt du trenger er: Tyrkisk yoghurt, eple (i biter), valntter, eventuelt andre ntter (i biter) og litt kanel (om nskelig). Ha alt i en skl, og du fr det perfekte hstmltidet! Det er jo s lett bli lei av den kjedelige brdksiva med hvitost, og da kan jo dette vre en god erstatning?



Jeg vil jo ogs trre pst at dette er et litt billigere alternativ til den typiske "vaniljekesam og br".

Den perfekte hstsmaken♥


Forresten: Tusen takk for kjempefine tips om kostyme i gr. Jeg skal inn til byen i dag og da M jeg finne meg noe. S fr vi se hva jeg ender opp med.

- Thale Sunniva


Tips&Triks: Gammelt brd?

Har du litt igjen av et brd som begynner bli gammelt/trt? Jeg synes det er dumt hive mat, srlig n som jeg betaler for maten selv! Haha. S da er det jo lurt finne p litt triks.

Av noen dager gammelt brd kan du lage krutonger. Det gjorde jeg i gr og det er helt utrolig enkelt! Det koster deg heller ingenting lage disse godsakene til ha i suppe og salater.

Du trenger:

Noen dager gammelt brd

♥ Olje

♥ Smakstilsetting (eks. hvitlk eller en urteblanding)


Hvitlk


Urteblanding. Jeg brukte rosmarin og basilikum

Slik gjr du:

Bland sammen olje (ca. 1 ss per skive) sammen med det du har valgt av smakstilsetting. Skjr brdet opp i sm terninger og bland det sammen med oljeblandingen i en panne. Stek tilslutt brdkrutongene p 220 grader i 15-20 minutter. De skal vre spr og gyldne i fargen.

Oppbevar dem i en lufttett boks

- Thale Sunniva

,


Velkommen

  • Image and video hosting by TinyPic
  • Thale Sunniva. 21 r fra Sandnes. Studerer sykepleie i Bergen. P bloggen kan dere lese mye om reiser, men ogs om hverdag og bilder, studie, venner og kjreste. thalesunniva @gmail.com bloglovin

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg


Lenker


Design av