hits






Hoppetau-dilla

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Etter at jeg flyttet til Spania har jeg ftt helt dilla p trene med hoppetau igjen. Det er jo en utrolig morsom mte trene p, og ikke minst superduper effektivt! For fy sren s sliten man blir. Her snakker vi en 16 minutters intensiv kt, og svetten renner som bare det etterp. Det er alts ikke mer som skal til! Jeg har faktisk lest en gang at ti minutter med hoppetau tilsvarer lik treningsutbytte som en 30 minutters joggetur, og jeg tror virkelig at det ligger en sannhet i det. Jeg bytter ut joggingen med hoppetauet any time i hvert fall! 

Hvis dere er interessert i vite hvordan vi trener med hoppetauet, s gi meg gjerne et lite vink i kommentarfeltet (kan vise enten i bilder eller p video). 

Har dere en favoritt nr det kommer til utendrs-trening?

2 kommentarer

frodith

28.06.2017 kl.18:49

Jss s artig, jeg var glad i hoppetau som liten. Kanskje det er noe for meg begynne med igjen :-)

Thale Sunniva

28.06.2017 kl.18:58

frodith: Veldig morsom mte trene p, absolutt til anbefale ;-)

Skriv en ny kommentar

, Sandnes

Jeg heter Thale Sunniva. Jeg er utdannet sykepleier, og jobber for tiden i Spania. Elsker reise og lage mat. Bor sammen med kjreste og verdens flotteste hund, samojeden Disney.


Velkommen

  • Image and video hosting by TinyPic
  • Thale Sunniva. 21 r fra Sandnes. Studerer sykepleie i Bergen. P bloggen kan dere lese mye om reiser, men ogs om hverdag og bilder, studie, venner og kjreste. thalesunniva @gmail.com bloglovin

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg


Lenker


Design av