hits






#buttchallenge





I 30 dager n har jeg holdt p med rumpevelser, etter at meg og Ingrid startet vr #buttchallenge. Vi lastet ned en gratis app som het 30 day butt, som ga oss rumpevelser som man skal gjre hver dag (med noen dager pause som er lagt inn). I programmet er det fem velser som vi lrte etterhvert som dagene gikk, det var ogs lagt inn ulike repitisjoner av hver velse hver dag. Vi gjorde alle velsene bare en gang for dagen, og det tar ikke mer enn 5-8 minutter gjre dem. Vi ble ogs enig om at vi mtte sende bilde p snap til hverandre, hver dag etter at vi hadde gjort velsene, slik at vi husket p gjre dem. 

Det har vrt veldig gy holde p med en trenings-challenge. Om rumpa har blitt strre eller ikke, det vet jeg ikke, men det fles i hvert fall bra, og jeg tror den er blitt litt fastere? Hvis det er lov si.... Rumpevelser er i hvert fall veldig morsomt holde p med, og vi skal ikke se bort i fra at vi begynner med level 2 i appen n. Var det noen som sa sommerkroppen2016 eller? Hehe. Neida, men det er alltid gy drive p med trening sammen med en venninne, og ekstra gy nr vi lager en liten challenge ut av det.

S n hper jeg at flere hiver seg p i mars mned, og begynner med en aldri s liten #buttchallenge selv! 
 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

, Sandnes

Jeg heter Thale Sunniva. Jeg er utdannet sykepleier, og jobber for tiden i Spania. Elsker reise og lage mat. Bor sammen med kjreste og verdens flotteste hund, samojeden Disney.


Velkommen

  • Image and video hosting by TinyPic
  • Thale Sunniva. 21 r fra Sandnes. Studerer sykepleie i Bergen. P bloggen kan dere lese mye om reiser, men ogs om hverdag og bilder, studie, venner og kjreste. thalesunniva @gmail.com bloglovin

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg


Lenker


Design av