hits






Etter treningsmat

Heisann! Har dere hatt en fin uke s langt?

Denne uka har gtt s utrolig treeeeeegt for min del. Vi har hatt lange dager med mye forelesning og tidlig opp, men i morgen er det heldigvis fredag♥ Ukas treningskter er likevell blitt gjennomfrt som normalt, med en blanding av styrkekter og intervallkter. Det nye dette halvret her er ogs at jeg prver svmme en gang i uka, s det gjorde vi i gr, og etter planen skal vi kanskje ta en liten svmmerunde i morgen ogs. Utrolig deilig trening!




Etter at jeg har trent blir jeg alltid s sulten, og hvis middagstiden ikke er der helt enda, s lager jeg meg ofte bare noe digg. Best spise noe med en gang syns jeg. S ofte blir det noe lignende dette her:





Tortillapizza er jo laget p 10 minutter, s det passer helt perfekt nr man er sulten etter en treningskt! Den topper jeg bare med noe plegg, og ellers det jeg har i kjleskapet. S lager jeg ofte en smoothie (hvis jeg har ingredienser), og lager den enten som drikke, eller slik som jeg har gjort over her. Da har jeg den litt tykkere og drysser over litt granola, og spiser som en blanding. I dagens smoothie har jeg hatt kiwi, spinat, yoghurt naturell, en dsj appelsinjuice, en banan og en hndfull bjrnebr. Nringsrikt, og ikke minst godt!

Hva pleier dere spise etter treningen?

- Thale Sunniva

n kommentar

Maria Volpe

15.01.2015 kl.21:36

S deilig det s ut! Varierer egentlig veldig hva jeg lager, hvis jeg ikke har lyst p noe s hiver jeg i meg en protein shake bare, men syns det er veldig godt med en smoothie, noe med avocado osv. Lager ogs innimellom sjokolade boller p havegryn, protein pulver, sukrin, raw kako, cocos olje og litt smr.

Skriv en ny kommentar

, Sandnes

Jeg heter Thale Sunniva. Jeg er utdannet sykepleier, og jobber for tiden i Spania. Elsker reise og lage mat. Bor sammen med kjreste og verdens flotteste hund, samojeden Disney.


Velkommen

  • Image and video hosting by TinyPic
  • Thale Sunniva. 21 r fra Sandnes. Studerer sykepleie i Bergen. P bloggen kan dere lese mye om reiser, men ogs om hverdag og bilder, studie, venner og kjreste. thalesunniva @gmail.com bloglovin

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg


Lenker


Design av