hits






Hjemmetrening

Siden jeg er fullt opptatt med heldagsprver og studiedager (for ikke glemme russetiden) for tiden, blir det lite tid til trening. I dag hadde jeg egentlig tenkt meg ut en tur for trene intervaller, men da jeg vknet til dette vret, s fristet det lite:

Det endte i hvert fall opp med at jeg gikk inn p youtube istedenfor og fant noen kjekke treningsvideoer. Dermed ble det frst en halvtime med zumba etterfulgt av en halvtime med styrketrening. Helt perfekt! Jeg ble i hvert fall sliten og svett nok...


Helt tomat. Hehe...

Her er noen av videoene jeg prvde ut. Det gjelder bare gjre velsene stort nok og riktig, s blir det en skikkelig god treningskt ut av det.

Jeg prvde en del andre ogs av disse TiffinyRotheWorkouts, og det var skikkelig bra styrketrening! Av zumbavideoer trente jeg etter blant annet >denne<og >denne<, s gikk jeg gjennom dem to ganger hver.

Jeg har forresten ogs prvd ut en ny treningsapp. Fant ut at jeg skulle prvde denne da jeg var ute og jogget p fredag, og den er virkelig kjekk ha!

Man kan legge inn hva man skal trene (som for eksempel lping, zumba eller styrke). Den var veldig grei ha med seg nr man jogget, fordi den forteller deg hver gang du har lpt 1km, hvor lang tid du har brukt p denne kilometeren osv. Anbefales p det sterkeste! Jeg s ogs i dag at man kunne legge inn slik som du ser p bildet over her med hvor langt man vil springe, hvor mye kalorier man vil forbenne og lignende, og da "pusher" appen deg p veien. Haha. Det er serist en st srledning stemme som snakker til deg i lpet av treningskten. Man kan selvflgelig ogs legg inn alder, vekt og makspuls, slikt at mlingene blir mer nyaktige.

Jeg synes ogs at appen er veldig grei ha bare for loggfre treningsktene sine. Her ser dere de to treningsktene jeg har hatt med denne appen.

Appen heter TV2sporty.

Da gjenstr det bare nske dere alle sammen en fin onsdag. Kanskje noen andre har lyst til prve seg p hjemmetrening i dag?

- Thale Sunniva

n kommentar

Janette Krllfoto Knutsen

24.04.2013 kl.12:26

Sportyy :-)

Skriv en ny kommentar

, Sandnes

Jeg heter Thale Sunniva. Jeg er utdannet sykepleier, og jobber for tiden i Spania. Elsker reise og lage mat. Bor sammen med kjreste og verdens flotteste hund, samojeden Disney.


Velkommen

  • Image and video hosting by TinyPic
  • Thale Sunniva. 21 r fra Sandnes. Studerer sykepleie i Bergen. P bloggen kan dere lese mye om reiser, men ogs om hverdag og bilder, studie, venner og kjreste. thalesunniva @gmail.com bloglovin

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg


Lenker


Design av